Umbria

terra di storia, arte, natura, religione e sapori

L’Umbria è una realtà sospesa tra la ricchezza della sua storia, la profondità della sua cultura e la maestosità della sua natura. Situata nel cuore dell’Italia tra Toscana, Marche e Lazio, è l’unica regione della penisola a non avere sbocchi sul mare. Conosciuta anche come “il cuore verde d’Italia”, l’Umbria è una destinazione che offre una varietà di esperienze per i visitatori.

Contenuti

Una regione attenta alla sostenibilità e all'ambiente

Arco etrusco, Perugia

Il territorio umbro è un affascinante mosaico di città, borghi medievali, castelli e siti archeologici, popolato fin dall’antichità dagli Umbri e dagli Etruschi, per poi diventare parte integrante dell’Impero Romano. Città come Perugia, Assisi, Spoleto, Gubbio, Orvieto e Todi custodiscono un patrimonio artistico e culturale di incommensurabile valore. Dai siti etruschi di Orvieto e Perugia alle testimonianze romane di Gubbio e Spoleto, ogni pietra racconta una storia millenaria.

Notevole la varietà paesaggistica della regione – un complesso sistema orografico in progressivo innalzamento fino a superare i 2400 metri – un susseguirsi di aree collinari, aree boschive secolari, valli fertili e fluviali, con il lago Trasimeno, il lago di Piediluco e il bacino artificiale di Corbara. Nella regione scorrono inoltre molti torrenti e numerosi fiumi come il Tevere e il Nera, e la cascata delle Marmore, la più alta d’Europa.

L’Umbria è una regione molto attenta alla sostenibilità e all’ambiente. Con il 70% del territorio coperto da boschi, offre ai visitatori numerose opportunità per praticare attività all’aria aperta, trekking, mountain bike, equitazione, canoa e birdwatching: una destinazione ideale per il turismo sostenibile, grazie alla rete di agriturismi, bed and breakfast e strutture ricettive ecosostenibili.

Mete turistiche

Alcune delle principali attrazioni e destinazioni che rendono questa regione così affascinante

Perugia

la capitale dell'Umbria è una città ricca di storia e cultura. Da visitare la Piazza IV Novembre, la Fontana Maggiore, la Galleria Nazionale dell'Umbria e l'Università degli Studi di Perugia.

Assisi

la città natale di San Francesco e Santa Chiara, è un importante centro religioso e culturale. Da non perdere la Basilica di San Francesco, il Sacro Convento e la Piazza del Comune.

Gubbio

la città "grigia" è un borgo medievale arroccato su una collina, con una vista panoramica mozzafiato. Da non perdere la Piazza Grande, il Palazzo dei Consoli e il Duomo di San Mariano.

Spoleto

la città umbra è ricca di monumenti e opere d'arte, e ospita un famoso festival artistico che attrae artisti da tutto il mondo. Da visitare il ponte delle Torri, la Rocca Albornoz e il Teatro Romano.

Todi

la città umbra è caratterizzata da un'atmosfera suggestiva e da un patrimonio artistico e culturale di grande valore. Da visitare Piazza del Popolo, la Cattedrale di San Fortunato e il Palazzo dei Priori.

Orvieto

situata su una rupe di tufo, con una cattedrale romanica Patrimonio dell'Umanità UNESCO. Da visitare lo storico pozzo di San Patrizio

Mete naturalistiche

Esplorare la natura in Umbria offre un'esperienza unica, unendo la bellezza paesaggistica alla ricchezza storico-culturale della regione

cascata delle marmore

Che tu sia un appassionato escursionista, un amante della natura o semplicemente desideroso di goderti la tranquillità dei luoghi, l’Umbria ha molto da offrire a chi cerca un contatto autentico con la natura.

Parco Nazionale dei Monti Sibillini

Uno dei gioielli naturalistici dell'Umbria è il Parco Nazionale dei Monti Sibillini. Questo parco, che si estende anche nelle regioni limitrofe, è famoso per le sue vette montuose, laghi alpini e una flora e fauna varie. Il Monte Vettore è la cima più alta della catena e offre panorami spettacolari.

Cascate delle Marmore

Le Cascate delle Marmore, situate nei pressi di Terni, sono le cascate più alte d'Europa. La zona circostante è ideale per escursioni e attività all'aria aperta. È possibile svolgere visite guidate e attività all'aperto. L'accesso all'area è a pagamento e l'apertura avviene a orari variabili a seconda della stagione.

Lago Trasimeno

Il Lago Trasimeno è il più grande lago dell'Italia centrale e offre un ambiente tranquillo e suggestivo. Le sue rive sono punteggiate da pittoreschi borghi e offrono numerose opportunità per attività acquatiche, escursioni e ciclismo lungo le piste ciclabili panoramiche.

Fonti del Clitunno

A pochi chilometri da Foligno c’è un’oasi verde da ammirare durante l’anno in tutte le versioni stagionali. Il complesso comprende anche il Tempietto del Clitunno dichiarato Patrimonio dell’Umanità dall’Unesco

Castelluccio di Norcia

Un altopiano di una bellezza naturale unica, meta di appassionati di fotografia e di sport come il parapendio o il deltaplano. Sono numerose le specie floreali : narcisi, papaveri, viole, trifogli...

Valnerina

La Valnerina è una suggestiva valle attraversata dal fiume Nera. Caratterizzata da canyon, cascate e borghi medievali incantevoli, questa regione è perfetta per escursioni, rafting e per immergersi nella storia e nella cultura umbra.

Parco Regionale del Monte Cucco

Questo parco, situato al confine tra Umbria e Marche, è noto per le sue grotte e la spettacolare geologia carsica. Offre numerosi sentieri escursionistici e percorsi per gli amanti della natura. Il Monte Cucco è anche rinomato per le sue attività di volo libero, come il parapendio.

Bosco di Monteluco

Situato nei pressi di Spoleto, il Bosco di Monteluco è una riserva naturale ricca di flora e fauna. Le sue antiche querce secolari creano un ambiente suggestivo, ideale per passeggiate rilassanti e birdwatching.

Monte Subasio

Ricoperto da boschi, meta di escursioni, trekking e mountain bike.Il luogo è associato a San Francesco, che spesso si ritirava sul monte per pregare e meditare.
Umbria

Mete Spirituali

L'Umbria è un importante centro di turismo religioso. Oltre ai luoghi di culto, la regione offre percorsi spirituali e cammini che attirano pellegrini da tutto il mondo

Giotto - Legend of St Francis

Il viaggio attraverso il turismo religioso in Umbria consente ai visitatori di esplorare la profonda connessione tra la fede e il patrimonio culturale della regione. Questa terra ha giocato un ruolo significativo nella diffusione del Cristianesimo, ed è stata la patria di numerosi santi e mistici, come San Francesco d’Assisi e Santa Chiara.

Uno dei principali punti di attrazione è la città di Assisi, dichiarata Patrimonio dell’Umanità dall’UNESCO. Qui, il suggestivo complesso della Basilica di San Francesco ospita i celebri affreschi di Giotto, che narrano la vita del santo, offrendo una straordinaria fusione di arte e devozione.
Altri luoghi di interesse includono il Santuario di Rivotorto, dove San Francesco e i suoi primi seguaci iniziarono la loro vita di povertà, e la Porziuncola, una piccola cappella all’interno della Basilica di Santa Maria degli Angeli, che rappresenta uno dei luoghi più sacri per i francescani.

Oltre ad Assisi, l’Umbria vanta numerosi altri centri spirituali

Cascia

Il luogo di devozione per i devoti di Santa Rita da Cascia, patrona delle cause impossibili. Il Santuario, con la tomba della Santa, accoglie pellegrini provenienti da tutto il mondo in cerca di conforto spirituale e ispirazione.

Norcia

Nota per essere il luogo di nascita di San Benedetto, fondatore dell'ordine benedettino. Il Monastero di San Benedetto è un importante centro di spiritualità e riflessione, immerso nella tranquillità delle montagne umbre.

Orvieto

La Cappella del Corporale della Cattedrale di Santa Maria Assunta conserva il miracolo dell'Eucaristia, un evento venerato da secoli. L'arte gotica e le magnifiche vetrate contribuiscono a creare un'atmosfera unica di devozione.

Arte e Architettura

L'arte in Umbria ha radici profonde nella tradizione religiosa e medievale

Orvieto

Gli artisti umbri hanno contribuito significativamente al panorama artistico italiano, con figure di spicco come Giotto, Cimabue, il Perugino, il Pinturicchio. Le chiese e i musei dell’Umbria conservano molte opere d’arte di inestimabile valore, inclusi affreschi, dipinti e sculture.

L’architettura invece è un mix affascinante di stili che si sono evoluti nel corso dei secoli. I borghi medievali ben conservati, le cattedrali gotiche e le opere rinascimentali testimoniano la ricca eredità architettonica della regione. Uno degli esempi più noti è la Basilica di San Francesco ad Assisi, un capolavoro di architettura gotica e luogo di pellegrinaggio. La città di Orvieto è famosa per il suo duomo, un esempio straordinario di architettura gotica italiana.

L’Umbria vanta anche un ricco patrimonio archeologico. Numerosi siti testimoniano la presenza degli antichi Etruschi, popolazione pre-romana che ha lasciato un’impronta duratura nella regione. Città come Perugia e Todi conservano resti e reperti archeologici che offrono un affascinante viaggio nel passato, mentre l’area intorno al lago Trasimeno è nota per i suoi siti archeologici romani.

La regione è un tesoro di arte, architettura e archeologia che affascina con la sua ricca eredità culturale. Dai capolavori rinascimentali alle antiche rovine, l’Umbria offre un viaggio affascinante attraverso le epoche storiche, catturando l’attenzione di coloro che amano esplorare la bellezza e la storia dell’Italia.

Gli etruschi in Umbria

Gli Etruschi furono un antico popolo pre-romano che abitava principalmente l’area corrispondente la Toscana, l’Umbria e il Lazio.
Durante l’età del ferro (circa dal X al VI secolo a.C.), gli Etruschi stabilirono una società avanzata caratterizzata da città-stato, un sistema politico complesso, un’arte distintiva e una notevole abilità nel commercio marittimo.
Nell’Umbria gli Etruschi ebbero una presenza significativa, contribuendo allo sviluppo dell’architettura, dell’arte e della cultura in queste aree. Alcune delle principali città etrusche includono Perugia, Orvieto e Todi, importanti centri urbani che facevano parte della lega etrusca.

Nel corso del tempo, l’influenza etrusca diminuì a causa delle pressioni militari e politiche da parte dei Romani. La conquista romana dell’Umbria e di altre regioni etrusche fu completata nel III secolo a.C., segnando la fine dell’indipendenza etrusca. Tuttavia, molte delle tradizioni, delle tecniche artistiche e degli aspetti culturali degli Etruschi continuarono ad influenzare la successiva civiltà romana.

Urna etrusca. Perugia, Museo archeologico
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Tradizione enogastronomica umbra

La regione possiede una ricca tradizione enogastronomica caratterizzata da piatti genuini, sapori autentici e prodotti locali freschi e di alta qualità

tartufi

Elementi importanti sono l’olio extra vergine di oliva, in particolare dalla zona di Trevi e Spoleto e dalle aree collinari che circondano il lago Trasimeno, il tartufo, un fungo ipogeo molto pregiato, che si trova in diverse varietà in Umbria, il prosciutto crudo di Norcia, un prosciutto stagionato di alta qualità, prodotto con la carne di suini allevati allo stato brado, il pecorino di Norcia, un formaggio a pasta dura prodotto con il latte di pecora, i legumi come le lenticchie di Castelluccio, il  Sagrantino di Montefalco, un vino rosso secco, il Torrone di Gubbio, morbido, prodotto con mandorle, nocciole e miele.

 

Cucina umbra

 

Altri prodotti e piatti tipici arricchiscono il palinsesto gastronomico, offrendo una vera e propria sinfonia di sapori: il pane senza sale, le varie focacce come la torta al testo perugina o la “pizza sotto lu focu” di Terni, gli gnocchi al sugo di lepre, i ravioli umbri, i pici, le tagliatelle, la faraona alla leccarda, le pappardelle al cinghiale.
Per i dolci abbiamo la ciaramicola, i tozzetti, il torcolo di S. Costanzo, le castagnole, la rocciata, le frappe, il pampepato ternano, i maccheroni dolci, la cicerchiata e gli amaretti.

Curiosità in Umbria

oltre alle attrazioni più conosciute, ci sono anche diverse cose curiose e affascinanti che meritano di essere esplorate in questa regione

La "Fioritura di Castelluccio di Norcia"

Un fenomeno che si verifica ogni anno tra la fine di maggio e l’inizio di luglio e che attira numerosi visitatori da tutto il mondo. I campi si trasformano in un mare colorato di fiori selvatici, tra cui papaveri, margherite, fiordalisi, violette, narcisi, trifogli, lenticchie e altre varietà. La tavolozza cromatica spazia dal rosso intenso al blu, creando uno spettacolo incredibile.

Il teatro all’italiana più piccolo del mondo

Un piccolo gioiello architettonico si trova a Montecastello di Vibio, a pochi chilometri da Todi.
Si chiama Teatro della Concordia ed è stato inaugurato nel 1808. A renderlo unico nel suo genere le sue dimensioni, il teatro infatti misura 68 metri quadri. I posti a sedere sono 99 di cui 37 posti in platea e 62 in galleria.

Narni Sotterranea e l’Inquisizione

Il sito ipogeo di Narni è stato riportato alla luce nel 1979,  un vero e proprio tesoro risalente ai tempi dell’Inquisizione. E’ composto dalla Chiesa sotterranea, una piccola cella e la stanza delle torture. Possibilità di visite guidate con l’ausilio della tecnologia per un viaggio nella storia.

Perugia e il festival del cioccolato

Perugia ospita il famoso festival del cioccolato, “Eurochocolate”. Durante questo evento, la città si riempie di appassionati di cioccolato provenienti da tutto il mondo.

La Benedizione degli Animali

A Gubbio, durante la festa di San Francesco (patrono degli animali), c’è una tradizione unica in cui gli animali domestici vengono portati in chiesa per essere benedetti.

Il Bosco dei Frati a Monteluco

Nelle vicinanze di Spoleto, il Bosco dei Frati è un luogo suggestivo e mistico dove eremiti e monaci si ritiravano per la preghiera e la meditazione. Oggi è possibile fare escursioni per esplorare questo luogo affascinante.

Fioritura di Castelluccio

Tour e pellegrinaggi in Italia

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